Mengapa boleh berlaku 'affair'

Seorang suami yang ada affair.
Bagaimana boleh berlaku?
Meh kita bincang!

(1)

Long distance relationship.
Atau bahasa sekarang PJJ (Perkahwinan Jarak Jauh).
Orang kata kalau berjauhan kita kena percayakan suami seratus-peratus. Saya rasa tidak benar sama sekali. Curiga mesti ada. Sebab seratus-peratus percaya itulah aku frust menonggeng seketika.

(2)

Hubungan dan tak macam masa bercinta.
Kalau sebelum berkahwin, sejam dua bergayut rasanya normal. Entah apa dicecehkan. Selepas berkahwin semuanya kena control perbelanjaan, apatah lagi duduk berjauhan ada '2 periuk'. Estimate bil punya pasal, rupanya suami belanja bil telefon ke tempat lain. Pengorbanan menahan rindu supaya ada duit buat tambang bertemu setiap minggu jadi kesan negatif pulak. Hish. Sekarang jangan risau, digi murah, u-mobile murah. Boleh gayut lama-lama walaupun lepas kahwin. Semasa saya berkahwin dahulu bil telefon paling ringan tiga ratus setiap bulan.

(3)

Suami dah rasa kita hak mutlaknya.
Dahulu masa bercinta takut si kekasih lari kahwin dengan lelaki lain, maka dijaga hati dan jiwanya sebaik mungkin. Selepas berkahwin, dia tahu isteri telah sah menjadi miliknya dan tiada apa yang perlu dikhuatirkan lagi. Rasa 'lega' itu digantikan dengan keterujaan mengejar hati yang baru, seperti semasa suami mengejar si kekasih sebelum bergelar isteri dahulu. Setuju? Next!

(4)

Saham suami naik selepas berkahwin. Saham isteri jatuh merudum memegang gelaran Puan.
Andai dahulu sebelum berkahwin, bersidai-sidai lelaki menunggu peluang memikat si kekasih bakal isteri.
Masa itu, zaman si kekasih masih harum si dara, mestilah saham meningkat bak Bursa Malaysia. Lebih pula andainya ada rupa, bekerjaya, berkereta, berpelajaran. Lelaki sekarang pandai juga, mencari isteri yang stabil untuk mereka. Kerana saham si kekasih yang mencanak-canak, si bakal suami rasa perlu menjadi 'pemenang'. Adat lelaki ego tinggi. perlu mendapat apat yang dihajati. Saham mereka pula asalnya biasa-biasa saja. Setakat baru mula kerja, manakan dapat pendapatan empat angka bermula digit empat juga. Setelah berkahwin, saham isteri jatuh bak bulan jatuh ke riba, kalau bulan yang jatuh tak mengapa. Saham mereka yang berganda meningkat, kerana catalyst  kewangan bak ibu roti, dari pendapatan empat angka bermula dua, akhirnya meningkat serta-merta dua kali ganda!

(5)

Suami saja suka-suka. Mengisi masa lapang.
Boleh ke gitu?




I: Agak-agak ada sebab lain tak?

Childhood Memories Episode 1

Menjelang Ramadhan, pasti aku teringat zaman kecil dahulu.
Menjadi satu-satunya anak perempuan dalam keluarga, aku ada 3 orang abangS dan seorang adik.
Masa kecil dahulu, aku selalu rasa ter'hazab' sebab tak tahan kena buli dengan abang-abang. Derang kijam sehh!


Beza kami adik beradik standardnya 4-5 tahun seorang. Masa aku umur 5 tahun adik baru usia setahun. Bala-bala (memang bala) tentera atas aku pula 9, 12, 15. Lebih kurangnya camtu le. Sampai sekarang aku tak berapa nak memorized beza umur derang dengan aku, tapi bukan nak cakap gebang, derang memang suka dajal aku masa kecik dulu. Hasilnya, sampai besar aku dah tak heran kena gebang ngan kaum-kaum Adam dan takde la segan malu-malu kucing kalau dengan lelaki. Tahap selamba aku perlu diakui. Haha!



Masa kecik dulu, umur 5 tahun aku bertatih-tatih puasa. Mula-mula separuh hari, lepas tu Abah kata nak bagi upah sehari penuh dapat RM1 (zaman tu sehengget kira besar ooo) aku terus kobar-kobaran nak puasa penuh 30 hari. Tapi, dek ada abang-abang aku yang macam malaun tu, selalu adekkkkk kecundang mak!



Ada suatu hari di bulan Ramadhan, kira dah penghujung-penghujung Ramadhan juga. Mak tengah sibuk buat rempeyek pakai dapur minyak tanah zaman dolu-dolu kaler biru dok kat lantai. Aku dan abang-abang main di luar. Tak penah aku citer, umah aku dulu ada kedai runcit kecil-kecilan. Hari tu pula supplier hantar barang datang naik lori 5 tan. Bila barang dan habis turun (kami adik-beradik kena kerah angkut barang dan susun di rak, dah nak raya jadi stok barang banyak la) kami pulak yang naik belakang lori tu ramai-ramai! Bahagia oo! Macam jakun tak hengat! Lori 5 tan pun kami jakun -__-"



Aku la yang akhir sekali panjat naik. Tu pun selepas jerit-jerit mintak abang-abang aku tarik aku naik atas lori sama dengan derang. Almaklumlah, kaki adek pendek. Baru 5 tahun kan! Elok je aku naik, derang pakat-pakat terjun bersama-sama tinggal adik kesorangan di atas lori. Tokey lori lak datang acah-acah nak bawak aku balik. Ngeri siut! Pakcik tu ada misai tebal. Aku zaman kecik memang tak suka lelaki ada jambang dan misai.



Maka, adik yang ketakutan ini bertambah-tambahlah histerianya di atas lori dengan abang-abang dok bergelak ketawa terbahak-bahak sambil blah begitu saje. Kejam kan?



Maka, ketakutan mengatasi segalanya. Tinggi aku yang tak sampai 3 kaki tu, aku lompat terjun lori. Melalak tak hengat masa tu! Dengan gown (mak aku suka pakaikan anak dara seorangnya gaun, aku benci tul!) terebeh-rebeh dan air mata berjuraian, aku berlari dapatkan mak. Maka, menangis teresak-esak lah aku di atas riba mak mengadap dapur yang panas dan tong deram isi rempeyek. Di sebelah mak, adik tidur dalam buaian.



"Heh, kan mak kata orang puasa tak boleh nangis, nanti batal puasa!" 
Ceh, ayat cliche gila padahal mana ada hukum nangis membatalkan puasa. Tapi aku caya kata mak masa tu.



Oleh sebab aku dah berjurai-jurai keluar air ikut mata dan hidung sume, aku terus assume puasa aku dah batal. Maka aku terus capai rempeyek mak dan kunyah di situ tak banyak citer punya!



Mak yang terkejut tengok aku, terus tanya. Aku jawab selamba. "Puasa orang dah batal la mak, orang nangis!"


Maka. dengan penuh rempeyek di tangan kanan. Dan air segelas di tangan kiri, aku kejar abang-abang aku yang bersembunyi. Nampak je muka derang, terus aku tayang.



"Uhhhhh...sedapnya rempeyek. Argh leganya dapat minum air sejuk!!!" saja aku pekik kuat-kuat. 


Abang-abang aku semua terlopong!


Maka, sikap membalas aku itu adalah hasil kena buli dari kecil.



I: Selamat Berpuasa kepada seluruh muslimin dan muslimat! Semoga puasa ini menjauhkan kita dari perbuatan keji dan mungkar.

10 cadangan untuk korang buat kalau suami ada affair

Mari berbincang apa yang kita perlu buat setelah berjaya menghidu kecurangan suami?
Caution: Read at your own risks

(1) 

Tanyakan kepada suami bersekali bukti. Kalau suami nafi?

(2)

Hubungi wanita terbabit. Tanyakan apa hubungan sebenar mereka. Bercakap dengan penuh hemah. Tunjukkan kita punya mental bukan rendah. Usah merayu kepada mereka. Nanti mereka ingat mereka hebat sangat. Kalau secara automatik meminta maaf dan mereka katakan suami mengakui bujang, maka bukan salah mereka kerana terpedaya. Itu salah suami kita yang merenyam. Selalunya wanita yang tertipu akan mengundur diri kerana masih ada wanita bujang yang tidak terdesak mahukan suami orang. Seandainya mereka tahu suami telah berkeluarga, kebanyakan wanita ini memang tegar. Tidak mustahil mereka akan tunjuk mereka lebih hebat. Dalam satu kes seorang sahabat, panggilan diri 'kakak', akhirnya dibalas 'i-you' dan ber'speaking' bagai. Sila balas speaking semula. Andai bukan cikai sangat!

(3)

Gunakan Reverse Psychology. Daripada kamu merayu kepada wanita terbabit, lebih baik kamu katakan kepada mereka 'Ambillah kalau kamu betul-betul mahu. Sebelum itu, minta dia pujuk suami lepaskan kamu'. Katakan pada mereka, andai benar suami mencintai mereka, pasti suami tidak akan teragak-agak untuk menurut permintaan kekasih hati.

(4)

Hubungi wanita itu dengan kerap sebagai gangguan emosi kepada mereka. Jangan kita pula merana menanggung perasaan seorang diri. Jangan asyik lepaskan kepada suami (walaupun suami selayaknya menjadi tempat melepaskan kemarahan dan ketegangan emosi akibat tindakannya). Nak psiko suami pun boleh juga, cakap elok-elok, lembut-lembut. Tanyakan mengapa perkara itu boleh berlaku. Bercakap dengannya dalam situasi selamat, contohnya berada di tempat yang tidak boleh suami elak untuk menjawab; contoh di restoran, rumah saudara sewaktu anda berdua sahaja. Jangan pandai-pandai tanya depan anak. Sebaik mungkin, berlakon anda ok di depan anak-anak.

(5)

Desak wanita itu pujuk suami melepaskan kita. Disamping itu, katakan pada wanita itu yang kita tak akan rugi apa-apa. Katakan pada mereka dengan yakin, yang kita berkerjaya, berpendidikan dan stabil, tidak menjadi kudis hidup tanpa suami, sebaliknya suami yang banyak menerima bantuan kita. Dengan kata jahatnya, katakan kepada mereka 'suami saya, kekasih awak itu merempat tak cukup duit kalau saya tak ada'. Biarlah kelihatan mengaibkan suami, tapi percayalah, ianya berkesan. Orang tua kata, budak-budak makin dihalang makin dibuat, maka, kita sua-suakan ke mulut wanita itu yang dia terhegeh-hegeh sangat hendakkan suami orang. (Ini langkah untuk wanita bekerjaya. Kalau tiada pendapatan sendiri, mahu mengundang nahas nanti). Kebanyakan wanita muda mempunyai hubungan dengan suami orang kerana menurut psikologi mereka, suami-suami ini stabil, kewangan kukuh, sudah mempunyai rumah, kereta dan simpanan. Hakikat sebenarnya di zaman ini, kestabilan itu adalah juga melalui sumbangan isteri yang tidak berkira dalam soal perbelanjaan isi rumah.

Next!

to be continued... (sabar ye!)

Dapatkan sokongan

Support group

Itu adalah suatu yang anda TTCrians perlukan

(1)

Sokongan suami

(2)

Sokongan keluarga

(3)

Sokongan support group; eg.ratuhati, group-group TTC

kerana mereka lebih memahami

I: Bersyukur kerana Mak dan Abah adalah penyokong utama di saat kesedihan. Abah lebih-lebih lagi. Sikap positifnya sentiasa menyuntik semangat untuk terus berusaha.

Kek Pisang Mee Bandung

Bukan mengidam.
Hanya memenuhkan selera yang tak berapa nak lalu akhir-akhir ini.

Tiba-tiba terasa nak buat kek pisang. Jalan-jalan di myresipi, dapat pula resepi kek pisang yang mudah.
Bahan-bahannya pula memang dah sedia ada di dalam almari. Pantas tangan ini mencapai periuk dan mixer.Oven on state preheat.

Pisang tu memang sentiasa ada dalam stok (dikopek dan disimpan didalam bekas, masuk ke dalam fridge). Sesuai untuk dibuat cekodok dan kek kemudian hari. Air gula dari pisang akan keluar dan pisang akan lembik sendiri. Durian pula saya freeze. Setiap kali pulang dari kampung, emak akan bekalkan pelbagai jenis buah-buahan dari kebun. Saya yang sayangkan hasil titik peluh abah, tak sampai hati nak buang buah-buah yang kemudiannya jadi terlebih masak dan mala. Iyalah, hanya berdua dengan En.S, setakat goreng pisang 3-4 biji pun dah cukup buat kami. Kalau dah emak bekalkan 2-3 sikat, lalu pulak lah hari-hari nak breakfast dan hi-tea dengan pisang.

dah selamat separuh loyang masuk perut (-__-)"

Resepinya:

Pisang - 4biji  saya guna pisang lilin

Tepung naik sendiri - 1 3/4 cawan *

Tepung jagung  - 1/4 cawan

Gula pasir - 1 cawan **

Soda bikarbonat - 1setengah tsp

Minyak masak - 1 cawan

Telur 3 biji

Step:

1. stir-mix gula pasir dan telur hingga kembang.

2. Masukkan tepung sedikit demi sedikit beserta soda bikarbonat

3. Mix pisang ke dalam adunan. Oleh kerana saya pakai mixer dan pisang dah sedia lembik, saya tak lenyek pun, stir sekejap dia dah hancur sendiri

4. Masukkan minyak masak.

5. Bakar pada suhu 160degC sampai masak. 

P/s: 

*Di rumah tiada tepung naik sendiri, saya gantikan dengan tepung gandum ditambah 1setengah tsp baking powder dan secubit garam.

** Gula saya guna tak sampai 1 cawan, kerana pisang lilin dah sedia manis tak seperti pisang berangan.

Masa diambil untuk prepare kira-kira 10-15minit je. Amat mudah!

Mana mee bandungnya? Next!

Tolonglah, jangan kata apa-apa lebih baik

Saya berhajat blog ini menjadi inspirasi rakan-rakan senasib. Kalau bukan menjadi inspirasi, sekurang-kurangnya menjadi tempat menambah maklumat dan informasi tentang TTC. InsyaAllah, demi menjaga hati para rakan, saya elakkan bercerita mengenai kandungan saya. Saya bimbang andai ianya nanti mengguris perasaan rakan-rakan yang sedang gigih berusaha tanpa kenal jemu.


Namun, permintaan suami agar saya dedicated perjalanan zuriat kami ke bentuk blog ini insyaAllah akan saya usahakan. Akan saya buka sebuah blog khas untuk anak(anak) saya nanti. InsyaAllah. Dengan izin Allah, akan saya asingkan kisah-kisah perjuangan TTC dan perkembangan anak-anak. Agar kedua-duanya dicapai dengan tujuan berbeza oleh segelintir pembaca blog ini.


Sepanjang hampir 5 tahun berusaha untuk mendapatkan zuriat dalam usia perkahwinan menjangkau tahun ke 8 (sebenarnya masih dikira tidak terlalu lama berbanding sesetengah rakan TTC), saya faham kita sering diajukan soalan mengguris perasaan. Ramai yang 'caring' tetapi ayat yang dikeluarkan kerapkali mengguris perasaan. Saya tidak terkecuali. Sepanjang perkahwinan ini, ada 2 kisah yang benar-benar mengguris perasaan saya sebagai isteri. Baru kini saya tergerak untuk menceritakan semua. Sekadar kata-kata rakan sepejabat dan jiran tetangga segalanya saya boleh lupakan dan saya jawab. Namun kisah ini membuat saya terkesan sepanjang hayat.


Saya terkenang saat kakak kepada En.S memperolehi zuriat ke-2, seorang bayi comel perempuan, kira-kira dua tahun yang lalu. Demi menjaga hati keluarga mertua, saya pulang bagi meraikan majlis 'berendoi' atau 'potong jambul' tersebut walaupun saya dapat merasakan 'kata-kata' yang bakal dilemparkan kepada saya. 


Pada hari majlis berlangsung, saya masuk ke bilik bayi yang bersama-sama ibunya sedang menanti berzanji tamat dilagukan. Sambil bermain-main dengan pipi gebu si comel, ibunya bertanya 'maksu bila lagi?'. Saya hanya tersenyum. Serasa saya, saya hanya mengabaikan pertanyaan tersebut atau 'buat-buat pekak'. 2-3 orang anak saudara di sekeliling si comel juga asyik mengulitnya,tidak faham akan perbualan kami tadi. Kemudian saya segera beredar, serasa tak sanggup melihat bayi tersebut kerana seolah-olah soalan yang dilemparkan bukan dengan tujuan 'caring' tetapi seperti 'kau ni nak tunggu apa lagi, asyik belajar je, merancang ke?'


Saya segera melabuhkan punggung di kalangan tetamu-tetamu. 2-3 orang anak saudara lingkungan usia 4-5 tahun yang tadinya di dalam bilik bersama-sama ipar saya tiba-tiba mengerumuni saya di celah-celah tetamu yang hadir dan bertanya soalan yang sama diajukan kakak ipar tadi.


"Mak su bila nak ada baby..?" mereka mengasak-asak inginkan jawapan saya di celah-celah bacaan berzanji yang sayup-sayup.


Dalam hati terdetik..Alahai, budak-budak apalah yang mereka tahu dan faham. Siapalah yang meng'ajar' mereka soalan-soalan begini. Saya hanya menjawab, di dalam hati terdetik dari mana soalan ini mereka 'belajar'.


"Doakan la Maksu ada baby ye.." Air mata terasa bergenang, saya tahan-tahan.


Sebaik tamat bacaan berzanji, para tetamu bangkit untuk bacaan selawat. Ibu mertua yang ingin menjaga hati saya menyuakan talam berisi buah kelapa ditebuk dan berhias cantik untuk dibawa mengelilingi tetamu yang hadir. Si ipar tadi menggendong bayinya. Sebak tadi masih belum surut. Kini saya terpaksa menatang dulang mengiringi ipar sambil mengelilingi semua tetamu. Setibanya kepada adik kepada ibu mertua, tiba tiba beliau bersuara lantang sambil memeluk saya berhadapan dengan para tetamu.


"Ni hah..dah lama kawin entah kenapa tak ada-ada anak. Doakan la ya"


Ya Allah. Rasa ingin berjurai air mata saat itu juga. Saya terasa dimalukan di depan semua khalayak. Begitukah caranya ingin mereka para tetamu mendoakan saya. Saya terkedu. Tangan rasa menggigil menatang talam. Saya gagahkan diri. Saya berjalan pantas-pantas, menyegerakan 'tawaf' semua tetamu, meletakkan talam dan masuk ke bilik. Saya menangis sepuas-puasnya. Tangan pantas mencapai handphone dan mesej ringkas dihantar kepada suami.

"Petang ini juga mama nak balik."

Pujukan suami menyebabkan saya bertahan untuk malam itu dan keesokan harinya awal-awal pagi lagi saya sudah menyiapkan diri untuk pulang. Saya tidak betah tinggal lebih lama.


Hingga kini, saya berusaha untuk berfikir secara positif, tetapi saya gagal. Saya tetap terkenang maruah saya seolah dipijak-pijak, perasaan saya seolah-olah dibanting, 'ambil berat'nya umpama seguni beras dihempap ke kepala. Saya masih tidak dapat berfikir apa rasionalnya saya di'umum' secara besar-besaran sewaktu upacara itu. Tak tercapai dek akal saya ini. Lebih-lebih lagi dia juga orang yang sama 'marah-marah' kerana adat 'tol' di negeri kelahiran saya semasa saya bersanding di atas pelamin dahulu. Seolah-olah 'tol' tersebut dari poketnya. En.S bersanding di sebelah saya turut berubah riak wajah kerana hamburan kata-kata ibu saudaranya itu. 


Sekiranya yang bertanya dan memberi cadangan itu rakan seperti kisah ini, mahu lantang mulut ini menghambur semula. Iyalah. Geram juga hati ini. Kalau mereka boleh bertanya 'suka-suka' sesedap rasa. Suka-suka dan sesedap rasalah saya ingin menjawab bagaimana. Tetapi, perasaan hormat kepada orang tua saya masih tebal. Saya tak ingin keruhkan hubungan persaudaraan dengan keluarga En.S. Hingga kini, setiap kali perayaan saya tak pernah gagal ke rumah ibu saudara En.S tersebut. Saya anggap dia 'orang tua' yang bercakap ikut sedap mulut sahaja, seperti kakak En.S juga.


I: Lebih baik kamu diam dan tak kata apa-apa kepada soal anak, dan jodoh. Kadang-kala, ayat dan sikap itu tak kena tempat.

Langkah-langkah di dalam IVF

Ni hah, gigih untuk kawan-kawan TTC, saya buatkan jadual untuk bagi faham bila masa nak suntik ubat itu, ubat ini, bila nak buat step itu, step ini. Jadi kalau datang dalam bentuk jadual, senang sikit korang nak faham, ye tak? Cepat! Sila belanja saya McD Big Mac ok! 

(-.-)"

macam tak ada kerja pulak, rajin buat schedule listing. Esok dah naik kerja semula, satu entri pun makan sebulan sekali.

Wohoh. Gigih hari ini nak buat entri khas untuk TTC. Walaupun jarang masuk RH dah, saya tahu rakan RH semua gigih juga sedang berusaha. Chaiyo!

P=period (kaler merah khas untuk bendera 'Jepun')

B=Buserelin

F=Gonal F

SST=Sperm Survival Test (Suami sahaja, yang perempuan takde 'berudu' ya)

HCG=Human Chorionic Gonadotropin 

BHCB=Beta Human Chorionic Gonadotropin (dijalankan untuk melihat peningkatan hormon HCG untuk menentukan kehamilan. Selalunya kalau hamil, hormon ini naik 2 kali ganda setiap hari dari hari diambil HCG)

Pregnyl= Ubat pecahkan telur (bagi release daripada ovari)

OPU=Ovum Pick Up /Egg Retrieval

IVF=In-Vitro Fertilisation (dalam lab, ovum dan sperm dicampurkan dalam satu bekas untuk bagi cantum). Lepas tu, kalau fertilised, dia eram lagi 3 hari sebelum ET

ET=Embryo Transfer

FET=Frozen Embryo Transfer (kalau ada baki embryo, simpan dalam bank untuk kegunaan next time)

Dalam 2ww(two week wait after ET) kalau buat pregnancy test sendiri mungkin korang akan dapat Big-Fat-Positive (BFP) dan menyebabkan korang menyangka korang hamil. BFP berlaku kerana Pregnyl/Pubergen dibuat daripada air kencing wanita hamil yang diekstrak. Jadi efek ubat itu mungkin masih tertinggal di dalam sistem badan kalau korang tak menyabar gatai beli pregnancy test sendiri dalam masa 2ww.(wohohhh..aku bersalah kerana bercerita)

Me, on the other side dapat BFN (Big-Fat-Negative), pandai-pandai nak harung beli pregnancy test (PT) sendiri sebab tak sabar 2ww, dah frust menonggeng sebab nampak single line 2x beli semua 1line. Bila buat BHCG baru dapat sahih hamil. So, susah juga kalau orang tak sabar ni ya. Moral of the story, tak salah nak beli PT, tapi don't trust sangat dengan result dia. Better tunggu BHCG je. Sabar untuk sehari dua lagi. Tapi hanya geng TTC yang tahu penantian itu suatu penyeksaan bukan? Tetapi sekurang-kurangnya dengan BFN itu saya tidak menaruh harapan menggunung dan bersedia dengan apa jua kemungkinan semasa ujian BHCG dijalankan. 

Cara-cara melakukan suntikan di perut

Untuk rawatan IVF yang saya lalui, ada dua jenis hormon yang disuntik bagi merangsang pengeluaran ovum iaitu Buserelin dan Gonal F. 

Buserelin

Gonal F

Buserelin biasanya datang di dalam botol, dan perlu dikeluarkan menggunakan syringe yang dibekalkan. Gonal F pula biasanya datang dalam bentuk pen untuk kemudahan pesakit, atau kadang-kala untuk dos yang kecil boleh datang dalam bentuk serbuk di dalam botol, yang dibekalkan sekali dengan cecair pelarut. Syringe digunakan untuk ambil Gonal F dari botol.

Langkah-langkah untuk memudahkan suntikan ke perut:

Sebelum itu, nih hah! Gigih saya draw pakai paint je pun, nak bagi korang tengok kaedah susunan suntikan saya pada perut. Wah.. Skemanya aku ni! Cucuk perut pun nak ada planning. Betul-betul punya visi dan misi ni.

Kalau rasa ada 40 shots nak suntik, harus korang ikut tips ini! Tapi jangan la pakai marker permanent lak pi titik-titik tanda kat perut. Karang sooami korang semua pelik ingat korang dok inai perut ke ada kudis buta ke. Tapi kalau nak buat, perut korang, ye tak?

Ok.ok. Enuf. Nah step suntik, i bagi uols free gediknye ber i-u

1. Sediakan suntikan yang diperlukan, jangan dah swab perut baru terkial-kial nak masukkan ubat ikut dos. Buang gelembung udara yang ada di dalam picagari untuk mengelakkan gelembung udara menolak semula ubat bila ia telah dicucuk ke dalam perut. Kalau suntikan Gonal-F menggunakan pen, tak usah khuatir kerana dijamin tiada gelembung udara. Longgarkan penutup syringe. Longgarkan je tau, bukan buka habis. Jangan sampai mata jarum untuk suntik terkena mana-mana permukaan meja,kerusi,tangan, kaki apa-apa je la. Bahaya, takut masuk sekali bakteria dan kuman kat kulit kita.

2. Buka seluas-luasnya kawasan perut, swab kawasan perut untuk disuntik. Kawasan suntikan yang sepatutnya ialah dalam lingkungan 2inci (2") dari pusat. Sekeliling ya, sekeliling boleh disuntik. Cuma kalau kawasan atas pusat ada sedikit ngilu. 

3. Ukur menggunakan 2-3jari (seperti nak baca ikrar Pengakap Kelana) dari jarak pusat. Dah confident dengan kawasan yang ingin dicucuk, cengkam sekuatnya lemak yang ada di perut. Saya selalunya cengkam kuat untuk mengurangkan rasa ngilu dan sakit apabila kita cucuk. Cara cengkam; gunakan kelima-lima jari tangan kiri dan cengkam antara 1-2inci dari ibu jari dan keempat-empat jari tadi. Get it? Kalau tak, gigih saya carikan gambar berikut...

Sekadar hiasan, bukan perut saya (-.-)"

4. Masukkan jarum perlahan-lahan. Jangan goyang-goyang jarum itu, kalau tak lagi sakit. Pastikan jarum masuk jangan senget-senget sangat. Tekan habis picagari perlahan-lahan gunakan ibu jari kanan disamping jari yang lain mengampu picagari tu. Ikut selesa korang.

5. Biarkan seketika picagari di dalam perut. Jangan terus cabut. Lepaskan cengkaman tangan kiri perlahan-lahan. Dengan kiraan 10, cabut jarum perlahan-lahan secara selari dengan semasa korang masukkan tadi. Kalau main cabut ikut 'dan' saja, ada darah ikut keluar.

6. Tekan tempat cucukan tadi dengan swab kapas. Baring dalam 30 saat. Selesai

Selamat mencuba!